Workshops & Bedrijfstrajecten
Stress is de ziekte van onze tijd. Maar het hoeft niet zo te blijven. Organisaties die actief inzetten op mentaal welzijn zien het verschil: meer energie, meer betrokkenheid, minder uitval.
Ik begeleid teams en organisaties met workshops, trainingen en coachingtrajecten die mensen écht verder helpen. Geen droge theorie, maar herkenbare inzichten, concrete tools en oefeningen die meteen effect hebben.
Vrijblijvend voorstel aanvragen
Zij gingen je voor
Of je nu een HR-manager bent die werkgeluk wil verhogen, een teamleider die burn-outs wil voorkomen, of een zaakvoerder die zijn mensen duurzaam wil versterken, ik stem het aanbod af op jouw organisatie en mensen.
Mijn workshops zijn geschikt voor
Elk traject wordt persoonlijk en op maat samengesteld. Hieronder een overzicht van de meest gevraagde thema's.
In elke workshop combineer ik inzicht met beleving. We doen oefeningen samen, ik deel ervaringen van cliënten en deelnemers gaan steeds naar huis met iets concreets.
Elk traject wordt op maat samengesteld. Enkele mogelijke formaten:
Een krachtige sessie van 1,5 tot 3 uur rond één thema. Perfect als kick-off, teamdag of preventief welzijnsmoment.
Een reeks van 3 tot 5 sessies verspreid over enkele weken. Meer diepgang, meer verankering.
Individuele begeleiding bij stress en burn-out: preventief of reactief. Op verwijzing van de werkgever of op eigen initiatief.
Korte inspiratiesessies van 60 tot 90 minuten rond welzijnsthema's. Laagdrempelig en direct toepasbaar.
"Eindelijk een workshop die niet alleen uit theorie bestaat, maar écht concrete tools geeft. Ik gebruik de ademhalingstechnieken nu dagelijks, op het werk én thuis."
"Anke brengt zoveel energie en warmte mee. Het was geen droge presentatie: we waren er zelf actief bij betrokken van begin tot einde."
"De yogasessie op onze teamdag was een voltreffer. Dankzij Anke haar toegankelijke aanpak deed iedereen mee, ook de sceptici."
De meeste workshops duren 1,5 tot 3 uur. Dat hangt af van het thema en wat jouw team nodig heeft.
Ja, elk traject wordt persoonlijk samengesteld. Stuur me een berichtje en ik maak een voorstel op maat.
Ja, ik kom naar jouw locatie in Leuven of omgeving. We kunnen ook online werken, afhankelijk van de voorkeur.
Nee, ook voor kleine teams of individuele begeleiding zijn er formules mogelijk.
Ja. Een gratis stresstest is een krachtige start voor elk welzijnstraject. Neem contact op en ik stuur de test door.
Stuur me een berichtje met jouw idee, jouw team en wat je wil bereiken.
Je kan ook een gratis stresstest aanvragen voor jouw team: een krachtige start voor elk welzijnstraject.
Neem contact op