Meer balans en energie in hoofd, hart én lijf. Ik begeleid jou naar een leven dat écht bij jou past, via coaching, psychotherapie en yoga.
Je werkt hard, zorgt goed voor anderen, houdt alles draaiende. Maar vanbinnen voel je dat het niet klopt. Je bent moe, onrustig, of gewoon niet helemaal jezelf.
Samen kijken we wat er écht speelt. En ik help je in beweging komen van daaruit.
Met meer dan 10 jaar ervaring als coach en therapeut begeleid ik mensen naar meer balans, veerkracht en levensvreugde.
Stresscoaching, levensstijlbegeleiding, yoga, ademwerk en psychotherapie: ik breng ze samen in een aanpak die bij jou past. Ik werk met concrete tools én ga de diepte in, want oppervlakkige verandering houdt nooit lang stand.
Individuele begeleiding bij stress, burn-out, mentaal welzijn en persoonlijke groei. Telkens op maat, op jouw tempo en met diepgang.
Meer info →
Groepslessen, privéles of yoga op jouw event. Toegankelijk, warm en gecombineerd met ademtechnieken voor échte ontspanning.
Meer info →
Stressbeheer, energiemanagement en yoga voor teams en organisaties. Stuur me een berichtje en ik maak een voorstel op maat.
Meer info →"Bij Anke voelde ik me meteen op mijn gemak. Ze heeft ook het talent om enorm snel naar de kern van je verhaal te gaan."
"Tijdens de coaching heb ik veel geleerd over mezelf. En ik heb voor het eerst het gevoel dat ik die handvaten heb gevonden waar ik iets mee ben."
"Ik ben veel rustiger en dankbaarder, kan beter relativeren, heb minder kopzorgen. Ik heb ook gezondere relaties."
"Anke is een heel inspirerend persoon. Ik voelde me meteen op mijn gemak. Ik ben enorm gegroeid en kan het iedereen aanraden."
Stress is de beroepsziekte van onze tijd. Maar het hoeft niet zo te blijven. Organisaties die actief inzetten op mentaal welzijn, zien het verschil: meer energie, meer betrokkenheid en betere resultaten.
"Eindelijk begreep ik waar mijn stress écht vandaan komt. En ik ging naar huis met dingen die ik de volgende dag al kon toepassen."
Deelnemer workshop 'Beter omgaan met stress'"Anke brengt zoveel energie en warmte mee. Het was geen droge presentatie: we waren er zelf actief bij betrokken van begin tot einde."
Deelnemer sessie 'Stress- en energiebeheer'De eerste stap is een kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek duiken we samen in jouw vraag en voel je de klik. Ik antwoord binnen 2 werkdagen.
Geen verplichtingen, geen druk. Gewoon kijken of het klikt en wat er mogelijk is voor jou.